Le coaching est un accompagnement qui va vous permettre de dénouer certaines situations que vous vivez dans votre quotidien, votre vie privée ou votre vie professionnelle et que vous n'arrivez pas à résoudre seul/e. Mon rôle est de vous aider à trouver des solutions par le jeu du questionnement ou en utilisant des outils pour vous permettre de voir cette situation autrement et de vous positionner différemment.
Le coaching
Le coaching simplement
Le coaching, pourquoi ?
Vous pouvez venir en coaching si vous traversez par exemple :
- Des difficultés d’organisation ou de prise de décision
- Un stress important, une situation de mobbing ou un burn-out
- Une reconversion ou un changement professionnel
- Un divorce, un deuil ou une période de transition
Déroulement d’une séance
Vous arrivez avec une problématique à résoudre. Nous la clarifions ensemble, puis nous explorons ce qui se joue (émotions, croyances…) afin de faire émerger des pistes concrètes. L’idée est d’avancer et d’aller de l’avant.
Le cadre : un contrat clair et respectueux
Le coaching repose sur un cadre explicite et une collaboration.
Côté coach
- Éthique: Je vous accompagne avec intégrité et respect. Il n'y a ni jugement, ni pression, pas d’influence sur tes décisions. Mon rôle est de t’aider à clarifier, choisir et avancer en restant aligné(e) avec tes valeurs, dans un cadre sécurisant et responsable.
- Professionnalisme: Je propose une méthode, une structure et des outils adaptés à ta situation. Je prépare les séances, je tiens le fil du processus, je pose des questions qui font avancer, et je te donne des retours clairs et bienveillants. Si un sujet dépasse le champ du coaching, je te le dis et, si utile, je t’oriente vers une ressource appropriée.
- Confidentialité: Tout ce que vous amenez en séance reste entre nous. La confidentialité est la base de la confiance : elle vous permet d’explorer librement vos questions, vos doutes et vos objectifs. Les informations peuvent être partagées avec un autre professionnel si vous le souhaitez, mais vous êtes toujours maître de la décision.
Côté coaché(e)
- Engagement dans le processus: Tu t’impliques activement : tu viens aux séances avec l’intention d’avancer, tu participes aux exercices, et tu prends le temps de réfléchir entre deux rencontres. Le coaching fonctionne quand tu te donnes l’espace d’essayer, d’ajuster, et de progresser pas à pas.
- Volonté de trouver des solutions: Tu acceptes d’explorer de nouvelles perspectives, même quand ce n’est pas confortable. Il ne s’agit pas d’avoir tout de suite “la bonne réponse”, mais d’oser chercher, tester, apprendre et choisir ce qui te convient réellement
- Mobilisation des ressources à disposition: Tu mets en action tes ressources : ton expérience, tes compétences, ton entourage, ton temps, ton énergie — et tu construis aussi de nouveaux appuis si nécessaire. Le coaching t’aide à les identifier et à les activer, mais c’est toi qui transformes les prises de conscience en décisions concrètes.